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常州母婴护理分享养护小常识

来源:本站    作者:保丽宝泰(常州)母婴护理院有限公司    发布时间:2019-11-28 15:08:57    浏览量:487

  常州母婴护理分享养护小常识

  想要生活好,平时的养护也是很重要的呢,如果平时不注意的话,后续很容易出现其他的一些问题,那么在养护的时候一般需要注意什么呢?也就是我们所说的一般有哪些问题是需要去进行改变的呢?下面就由常州母婴护理和大家一起分享一下养护小常识。

  

常州母婴护理分享养护小常识


  1、阴 阳:阴阳之道,发端乎夫妇”。男为阳,女为阴。夫妻关系和谐,那就是阴阳和谐。中医讲:“阴平阳秘,精神乃治;阴阳离绝,精气乃绝。”有的夫妻,天天吵架,不是你抱怨我,就是我埋怨你,一家人整天气鼓鼓的。在这样的家庭里长大的孩子,身心健康会受到影响。夫妻吵架,孩子遭罪。这是显而易见的事。婆媳关系、亲子关系、夫妻关系,这三种关系是夫妻关系放在主位。只有夫妻关系理顺,阴阳调和,夫妻恩爱,相濡以沫,整个家庭才能安康幸福。

  2、喜 怒:情绪不只是修养问题,还是一个健康问题。“天有五行御五位,以生寒暑燥湿风;人有五藏化五气,以生喜怒悲思恐。”喜怒悲思恐,这五种情绪都容易对人的身体造成伤害。现代科学也证明:人的心理行为直接影响身体健康,一个人的忧愁和烦恼,直接影响人的气血。“肝藏魂,怒伤肝,悲胜怒。”情绪一上头,怒火中烧,人的肝脏就容易受到损伤。“肾藏志,恐伤肾,思胜恐。”一个人胆小懦弱,那么肾脏就不能藏养人的阳气。“脾藏意,思伤脾,怒胜思。”思虑过重的人,脾胃一般都很差。“肺藏魄,忧伤肺,喜胜忧。”忧愁的人,伤肺,头发容易白,皮肤容易长皱纹。可以控制情绪,稳定心态。保持心神安宁,尽量少动肝火,不要思虑过多,多乐观少忧愁,战胜恐惧心理。

  3、居 处:睡觉,就是养命。现在很多人喜欢熬夜,年纪轻轻,熬上几年,胃病、早衰、脱发,什么毛病都来了。为什么?因为睡眠养肾,肾主精、主骨。骨头管着人体的造血功能,长期熬夜,人体的精血就不能得到保证。长此以往,身体越来越差。切忌早晚颠倒,务必保证充足的睡眠。还有就是卧室的方位。风水,说的就是人所处的环境。通风,朝阳,卧室别太大,一般就没问题。

  4、饮 食:吃荤吃素,吃冷吃热,吃多吃少,抽烟喝酒,都会对人体产生影响。无论什么时候,都少吃冷食。冷食首先伤害脾胃,脾胃是后天之本。冷食还会损伤阳气,阳气先天之本。长辈经常说“趁热吃”,这里面有中国古人的智慧。少吃荤,多吃素。人类的牙齿,虎牙很少,这也证明人类的肠胃更倾向于素,而不是荤。吃饭,七分饱。早中晚都要吃,注意饮食规律。抽烟喝酒,百害而无一利,能躲就躲。四季轮转,不违背自然之道。

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