常州母婴护理分享养护小常识

　　常州母婴护理分享养护小常识

　　想要生活好，平时的养护也是很重要的呢，如果平时不注意的话，后续很容易出现其他的一些问题，那么在养护的时候一般需要注意什么呢?也就是我们所说的一般有哪些问题是需要去进行改变的呢?下面就由常州母婴护理和大家一起分享一下养护小常识。

　　1、阴 阳：阴阳之道，发端乎夫妇”。男为阳，女为阴。夫妻关系和谐，那就是阴阳和谐。中医讲：“阴平阳秘，精神乃治;阴阳离绝，精气乃绝。”有的夫妻，天天吵架，不是你抱怨我，就是我埋怨你，一家人整天气鼓鼓的。在这样的家庭里长大的孩子，身心健康会受到影响。夫妻吵架，孩子遭罪。这是显而易见的事。婆媳关系、亲子关系、夫妻关系，这三种关系是夫妻关系放在主位。只有夫妻关系理顺，阴阳调和，夫妻恩爱，相濡以沫，整个家庭才能安康幸福。

　　2、喜 怒：情绪不只是修养问题，还是一个健康问题。“天有五行御五位，以生寒暑燥湿风;人有五藏化五气，以生喜怒悲思恐。”喜怒悲思恐，这五种情绪都容易对人的身体造成伤害。现代科学也证明：人的心理行为直接影响身体健康，一个人的忧愁和烦恼，直接影响人的气血。“肝藏魂，怒伤肝，悲胜怒。”情绪一上头，怒火中烧，人的肝脏就容易受到损伤。“肾藏志，恐伤肾，思胜恐。”一个人胆小懦弱，那么肾脏就不能藏养人的阳气。“脾藏意，思伤脾，怒胜思。”思虑过重的人，脾胃一般都很差。“肺藏魄，忧伤肺，喜胜忧。”忧愁的人，伤肺，头发容易白，皮肤容易长皱纹。可以控制情绪，稳定心态。保持心神安宁，尽量少动肝火，不要思虑过多，多乐观少忧愁，战胜恐惧心理。

　　3、居 处：睡觉，就是养命。现在很多人喜欢熬夜，年纪轻轻，熬上几年，胃病、早衰、脱发，什么毛病都来了。为什么?因为睡眠养肾，肾主精、主骨。骨头管着人体的造血功能，长期熬夜，人体的精血就不能得到保证。长此以往，身体越来越差。切忌早晚颠倒，务必保证充足的睡眠。还有就是卧室的方位。风水，说的就是人所处的环境。通风，朝阳，卧室别太大，一般就没问题。

　　4、饮 食：吃荤吃素，吃冷吃热，吃多吃少，抽烟喝酒，都会对人体产生影响。无论什么时候，都少吃冷食。冷食首先伤害脾胃，脾胃是后天之本。冷食还会损伤阳气，阳气先天之本。长辈经常说“趁热吃”，这里面有中国古人的智慧。少吃荤，多吃素。人类的牙齿，虎牙很少，这也证明人类的肠胃更倾向于素，而不是荤。吃饭，七分饱。早中晚都要吃，注意饮食规律。抽烟喝酒，百害而无一利，能躲就躲。四季轮转，不违背自然之道。

　　希望我们介绍的这些内容对大家是有帮助的呢，以后在生活中的时候要注意我们所介绍的这些内容，这些内容对大家的帮助是很大的呢。保丽宝泰(常州)母婴护理院股份有限公司是一家从事常州母婴护理的常州月子会所。如果您附近有朋友有相关需求的不防联系我们进行咨询，我们会提供给大家好的服务的。